Buchtipps:

Hier einige Vorschläge für Bücher zum Thema Achtsamkeit. Viele Autoren haben natürlich mehrere Bücher zum Thema geschrieben, somit soll die Liste auch als Einstieg dienen.

In meinem Blog findest du wöchentlich neue Infos, Anregungen und praktische Übungen zum Thema..!

Bücher-Liste:

Gesund durch Meditation
Das grosse Buch der Selbstheilung mit MBSR (Minfulness-Based Stress Reduction)
Jon Kabat-Zinn


Jetzt! Die Kraft der Gegenwart

Eckhard Tolle


 Das weise Herz
Die universellen Prinzipien der buddhistischen Psychologie

 Jack Kornfield


Achtsamkeit

Der Weg zur eigenen Wertschätzung

Jutta Vogt-Tegen


Stress ist auch nur ein Gedanke

Jutta Vogt-Tegen


Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst

Haenim Sunil


Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie

Theoretische und praktische Grundzüge der MBCT

Rebecca Crane


Der achtsame Weg durch die Angst
Wie wir andauernde Sorgen und Grübelei hinter uns lassen und zu einem erfüllten Leben finden

Susan Orsillio und Lizabeth Römer


Die Angst, der Buddha und ich

Doris Irding


Versöhnung mit dem inneren Kind

Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit

Thich Nhat Hanh


Die Praxis der Achtsamkeit

Eine Einführung in die Vipassana-Meditation

Bhante Henepola Gunaratana


Geh an die Orte die du fürchtest

Pema Chödrön


Den Sprung wagen
Wie wir uns von destruktiven Gewohnheiten und Ängsten lösen

Pema Chödrön


Wenn alles zusammenbricht
Hilfestellung für schwierige Zeiten

Pema Chödrön


...Liste wird ständig erweitert...